Es probable que usted o alguien que conozca sufra de dolor crónico. Ese tipo de dolor que persiste durante tres meses o más. Generalmente se trata con cirugía, inyecciones y narcóticos. Sin embargo, el psiquiatra Daniel Amen desarrolló un programa que podría minimizar o incluso eliminar la necesidad de esos tratamientos.
Dolor de espalda:
Más de uno de cada cinco estadounidenses padece algún tipo de dolor crónico, como dolor de rodilla o de cuello. El dolor de espalda es la forma más común. Cuando un paciente consulta a un médico por dolor crónico, este suele solicitar una resonancia magnética (RM), y si esta revela anomalías como estenosis espinal, discos degenerativos o hernias discales, generalmente se recomienda la cirugía.
Sin embargo, el Dr. Amen declaró a CBN News que, en lo que respecta a las resonancias magnéticas, los resultados pueden ser engañosos.
«El ochenta por ciento de las personas de mi edad, tengo 70 años, tienen resonancias magnéticas de espalda anormales sin sentir ningún dolor», dijo. «Porque siempre que te haces una resonancia magnética del cuello, de la rodilla o de la espalda, siempre sale anormal».
Para comprender por qué las personas con resonancias magnéticas anormales pueden vivir sin dolor, el Dr. Amen examinó el lugar donde todo sucede: el cerebro.
«La mayoría de la gente no sabe que el dolor, en última instancia, se procesa y reside en el cerebro», dijo, señalando los cientos de miles de escáneres cerebrales SPECT que se realizan en las Clínicas Amen.
El Dr. Amen afirmó que la razón por la que tantas personas con resonancias magnéticas anormales viven sin dolor es porque los cerebros sanos pueden desarrollar mecanismos de adaptación.
«A medida que envejecemos, nuestro cuerpo está diseñado para crear vías alternativas para evitar el dolor y sanar», dijo. «Así que si te convences de que ‘Dios creó mi cuerpo para sanar’, eso ayuda».
Cambia tu cerebro
En su libro, Cambia tu cerebro, cambia tu dolor: Rompiendo el círculo vicioso para curar el dolor físico y emocional crónico , el Dr. Amen detalla su programa de curación natural que recomienda a los pacientes probar antes de someterse a una cirugía.
«Se compararon la cirugía y los cuidados a los que me refiero. Ambos fueron igual de efectivos, pero la cirugía tuvo 21 veces más efectos secundarios», dijo el Dr. Amen.
Un posible efecto secundario preocupa especialmente a psiquiatras como el Dr. Amen.
«La anestesia general no es buena para el cerebro», afirmó. «Los niños que reciben anestesia general presentan una mayor incidencia de problemas de aprendizaje. Los adultos que reciben anestesia presentan una mayor incidencia de problemas de memoria».
Pinitos
Uno de los primeros pasos del protocolo del Dr. Amen consiste en abordar los problemas psicológicos. Esto puede incluir emociones reprimidas, que a menudo desencadenan o empeoran el dolor.
Científicos especializados en el cerebro, como el Dr. Amen, nos dicen que la depresión y el dolor físico activan las mismas áreas del cerebro y recorren las mismas vías neuronales.
«Es como preguntarse: ¿por qué Cymbalta, que es un buen antidepresivo, reduce el dolor de espalda o de cuello? Porque reduce esa parte, no la espalda ni el cuello, sino los circuitos del dolor en el cerebro», explicó el Dr. Amen.
Otro vínculo entre el dolor físico y el emocional es que las personas que sufren depresión o ansiedad tienden a tener pensamientos que intensifican el dolor.
«Enmascaramos el dolor con miedo, con oscuridad, con horror. Y entonces empezamos a imaginar: “Este dolor se va a descontrolar. Siempre me acompañará. Envejeceré mal. No podré trabajar. No podré hacer el amor. No podré jugar con mis hijos”», explicó.
Para empeorar las cosas, ese tipo de pensamiento tiende a llevar a las personas a adormecer temporalmente el dolor, intensificándolo a largo plazo, «ya sea con opiáceos, alcohol, marihuana o azúcar», dijo el Dr. Amen.
Las buenas noticias
La buena noticia es que este tipo de pensamiento, y las acciones que de él se derivan, pueden revertirse abordando los sentimientos subyacentes, como el duelo.
«Porque las emociones reprimidas, en particular la ira, provocan tensión muscular y dolor», explicó el Dr. Amen. «En el libro dedico mucho tiempo a explicar cómo saber si se tiene ira reprimida y cómo liberarla».
El Dr. Amen señala cómo la Palabra de Dios nos enseña a revertir los pensamientos erróneos.
«Me encanta Romanos 12:2 , “Transformaos mediante la renovación de vuestra mente”, o Filipenses 4:8 , “Pensad en todo lo que es verdadero, justo, bueno, amable y digno de alabanza. Y pensad en estas cosas”», dijo el Dr. Amen. «Tenemos que entrenar nuestra mente, porque mucha gente tiende a la negatividad por defecto. Y eso no es bueno, y va a acelerar el dolor».
Los suplementos como el Sam-E o el azafrán también pueden ayudar a calmar las emociones.
Desde una perspectiva biológica, también es importante cuidar mejor el cerebro. Esto implica dormir lo suficiente, lo cual puede favorecer su recuperación; hacer ejercicio para mejorar la circulación sanguínea; y evitar los alimentos y bebidas procesados. El Dr. Amen relata cómo sintió alivio al dejar de consumir refrescos dietéticos.
«Identifiquen los desencadenantes», dijo. «Para mí, el aspartamo es un desencadenante del dolor, así que dejé de consumirlo».
Si bien millones de estadounidenses pueden aliviar el dolor mediante cirugía, pastillas o inyecciones, existe otra alternativa más natural. Esta consiste en optimizar y equilibrar el cerebro, donde se procesa el dolor.
Tomado de CBN New
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